"别人家娃睡成天使，我家崽满床打滚？"上周宝妈群里的吐槽让我突然意识到，拍宝宝睡姿发朋友圈这事儿，水深得很。

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一、稳妥拍摄红黑榜

先划重点：哪些睡姿能拍，哪些会要命？

可拍姿势	危险姿势
仰卧青蛙腿	俯卧捂脸睡
侧卧蜷缩式	毛绒玩具堆
投降式仰躺	被子盖过肩

去年新闻里那个因趴睡窒息的案例，看得人脊背发凉。故此啊，摆拍千万条，稳妥第一条。

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二、黄金拍摄时间表

别信什么"睡熟就能拍"，这几个时段出片率最高：

时间段	优点	出片率
入睡后20分钟	肢体舒展	85%
浅睡眠期（眼动时）	表情丰富	72%
晨醒迷糊期	自然呆萌	68%

亲测凌晨四点拍的"天使睡颜"，比白天刻意摆的点赞多三倍。不过要我说，当爹妈的还是保命要紧，别学网红博主定闹钟蹲拍。

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三、道具采用避坑指南

这些看似温馨的摆设，分分钟变凶手：

危险道具	替代方案
蓬松羽绒枕	定型透气枕
长绒地毯	纯棉床笠
悬挂床铃	墙面投影灯

闺蜜之前给娃拍照用毛绒熊当背景，结局孩子翻身把脸埋进去差点窒息。现在学精了，直接用纯色床单当背景，用后期P图加特效。

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四、构图心机三件套

手机拍出影楼感的秘诀：

① 对角线构图（从左上角到右下角）
② 留白法则（宝宝占画面1/3）
③ 局部特写（肉乎脚丫+长睫毛）

表妹更绝，把娃摆成时钟指针造型，配文"人类幼崽的圆周锻炼"，收获238个赞。故此创意比设备重要多了。

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五、隐私保护必修课

这些消息打码要彻底：

尿不湿品牌logo
床头就诊卡消息
背景里的家室地址
裸露皮肤部位

同事之前晒娃睡姿，结局被扒出定位在高端小区，招来骚扰电话。现在发图前必用消除笔涂三遍，连窗帘花纹都不放过。

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翻着手机里上千张睡照，突然想起月子里拍的第一张——娃在尿布台上歪歪扭扭像条醉鱼。现在明白了，真实比精致更动人。下次再想摆拍时，不如抓拍喂奶后那迷之微笑，毕竟当父母的都知道，能安稳睡个整觉可比朋友圈点赞金贵多了。对了，听说最新款哄睡神器能模拟子宫噪音，您说这玩意儿真管用吗？

标题：宝宝睡姿拍照发圈？这三个雷区千万别踩

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